“方案坚持发展性原则、科学性原则、理论与实践相结合的原则、继承与创新相结合的原则，从认识自我、规划学业、认识职业、决策生涯四个方面指导学生增强对自我和人生发展的认识与理解，促进学生在成长过程中学会选择、主动适应变化和开展生涯规划。”杜平介绍了方案的基本原则和主要内容。

认识自我。指导学生探索了解自身的兴趣爱好、能力特长和个性特征，发展积极的自我概念和生涯规划意识，提升自我调控、人际交往和社会适应能力，并在不断成长中形成健全的人格，树立正确的人生理想和价值信念。

规划学业。指导学生在了解初中和高中课程、学科知识体系、学习要求的差异、自我认知的基础上，更好地适应高中阶段的学习；树立积极的态度，发掘学习潜能，发展学科特长，寻找适合高中阶段和自身特点的学习方法和策略；科学安排三年必修和选修课程的修习计划，明确自己的选考意愿；制订参与社团活动、志愿者活动、社会实践、体育锻炼等计划，培养和发展自己的兴趣与特长，处理好学习与生活的关系，科学合理地安排课余时间，养成正确的学习休息方式。

认识职业。指导学生增强社会意识、社会理解和社会责任感，认识个人与社会、学业与专业、职业与发展、当下与未来的关系，了解社会角色、职业世界以及不同职业的专业素养要求，不断明确成长目标，树立积极向上的人生态度，形成对社会各行各业的尊重与理解。

决策生涯。指导学生在充分认识自我和认识职业的基础上，掌握学业规划和职业规划的主要方法，综合各类信息，将个人成长同祖国发展紧密结合，制定适合自己的学业发展目标和计划，初步设计合理的职业和人生发展路径。指导学生有效利用信息技术手段，做出科学、合理的生涯决策，并在生涯动态发展过程中不断提高生涯管理的能力。

“方案的主要内容符合高中生发展特点和生涯规划需求，方案的内容同时包含了该阶段学生生涯规划的方式方法。”杜平表示，自我认知是开展普通高中学生生涯规划教育的基础，也是帮助学生适应新环境的主要方法，学业规划是普通高中学生生涯规划教育的主要内容，职业规划是普通高中学生生涯规划教育的重要组成部分。

开设生涯辅导课程、提供生涯发展辅导、指导个性化发展规划、开展生涯实践活动……方案提供了多元的实施途径，以构建起完善的生涯规划教育体系。

开设生涯辅导课程方面，方案要求学校根据学生的特点和需要，从高一阶段起开设高中生涯规划相关课程。要开发开设符合本校实际的生涯规划相关课程，将生涯规划教育渗透到各个学科，同时还要求加强生涯指导课程建设，探索建立适合我市普通高中学生生涯课程的评价体系，提高辅导效果。

提供生涯发展辅导，主要包括团体生涯指导、个别生涯指导。在选科择业的过程中，指导学生了解高等院校的专业设置和社会的职业需求等信息，激发学生的学习潜能，培养学生学业和职业的规划能力；为每个学生配备专职或兼职的生涯规划导师，逐步建立起专业的指导队伍；加强学生个别咨询，建设专门的咨询场所；有效运用能力倾向测评、选科选考、志愿填报、生涯动态管理等诸多功能模块，实现生涯指导工作的信息化。

指导个性化发展规划方面，要求学校指导学生根据自己的性格特征、兴趣爱好，结合学业基础，详细制订高中三年学业规划，科学合理地选择高中学业水平考试的选考科目、层次和进度，统筹安排三年学习内容。帮助学生制订和梳理生涯规划过程中的长期目标和短期目标，增加学生执行有效性。收集每位学生的发展规划，并为他们建立成长档案袋，对学生不同阶段的规划目标达成情况进行跟踪和反馈，从而为下一步生涯规划教育提供指导。

生涯规划教育是一项综合性的工作，学校、家庭和社会发展都会对生涯指导产生影响，因此，开展生涯实践活动必不可少。方案要求，要尽可能拓展辅导途径，倡导实施途径和辅导方法的多样化、专业化发展，不断提高职业实践与体验等活动的实际效果。例如，学校主动利用家长、校友及其他社会力量等资源，举办各项专题讲座、建立学生生涯规划体验基地、开展多样化的校园文化活动等。

我市历来重视高中学生生涯规划教育，本次出台方案，为各学校、老师科学有效地开展相关工作提供了遵循和指导。作为接触学生最多的班主任，怎样评价本次方案的内容，接下来又将怎样开展生涯规划教育？

嘉兴市第一中学的朱瑜冬老师从事班主任教学工作18年，在多年的班主任工作中积累了丰富的生涯规划教育经验，并将其转化成为科研成果。

朱瑜冬的论文《高中语文新教材与生涯规划的“因我”式渗透》，在浙江省2021年教育论文中获得三等奖。她在论文中阐述了自己的观点：通过激发高中生生涯规划积极性，借助高中语文统编教材，梳理、提炼、丰富生涯规划内容，改变生涯规划教育方式，追求生涯规划成果化，帮助学生做好职业生涯规划，形成富有时代特征的系统的生涯规划途径，为培养符合时代要求的德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人提供语文教育探索路径。

“方案一方面让一线的老师特别是班主任在开展相关工作时有据可依，更加有底气，另外也是对学生生涯规划教育需求的一个回应，老师在开展工作时可以更加有条理和系统化，有效帮助学生解决相关问题。”朱瑜冬表示。

同时，朱瑜冬建议，老师们在开展生涯规划教育时，不仅可以将其和班会课、团队活动等结合起来，提高学生参与性，而且可以结合学科知识进行渗透，起到长期教育和潜移默化的影响作用。

方案中对学校如何开展生涯规划教育作了指导要求。例如，开设生涯辅导课程方面，方案要求学校根据学生的特点和需要，从高一阶段起开设高中生涯规划相关课程。

开展生涯规划教育，是一盘棋，需要构建完善的体系。学校层面如何落地实施？我市高中在相关方面又有哪些经验？记者采访了嘉兴市秀州中学校长陈国平。

“一方面，从新高考改革进程的角度，高中生涯规划教育对学生的成长会有重要影响，选择哪三门计分科目，会直接影响到后面的志愿填报，直至规划自己将来的职业未来；另一方面，学生需要根据自己未来想要从事的职业，来选择自己高中阶段的学习侧重点。所以，无论是从教育的角度，还是职业选择的角度，该方案都将对学生的生涯规划产生积极影响。”陈国平从学校的层面，分析了该方案的积极意义。

秀州中学历来重视学生的生涯规划教育。不久前，在该校新高一、新高二学生返校活动中，高二年级12位班主任在各班教室为学生和家长精心解读“省属三位一体”，帮助学生做好升学规划，尽早确定自己的方向和目标。

除此之外，秀州中学综合校本德育课程的核心概念，以及对职业生涯规划理论的理解而设计开发了校本课程——《我的未来我做主》系列课程，系统地帮助学生做好生涯规划。

本课程的基本理念是五个“What”的归零思考，从提出“你是谁”的问题开始，一路追问，一共五个问题——Who are you? （你是谁？） What you want? （你想干什么？） What can you do? （你能干什么？） What can support you? （环境支持或允许你干什么？）What you can be in the end?（你的职业目标是什么？）

据悉，《我的未来我做主》校本德育课程分《我的职业我做主》《我的大学我做主》《我的高考我做主》三大系列，使学生对职业、大学和高考的了解更为深入，能够增强职业生涯意识，制定自己的人生规划，发掘自身潜能，掌握自己的人生。

《我的未来我做主》有四项课程目标：了解自己的性格、兴趣、爱好，发掘自我能力，增强职业认知，加强职业体验；了解自己所倾向的大学和专业，对专业要求、专业课程、就业方向等有明确认识，为专业填报打下基础；深度理解高考“7选3”、“三位一体”等政策，做好学考选考的选择和复习工作；根据自身多方面特点，设计并完善自己的人生规划，增强学习的内驱力。

此外，《我的未来我做主》作为德育课程在教学形式上不拘泥于课堂讲授模式，尝试各种不同的形式，比如个人展示、专题讲座、心理测试、实践体验、拓展训练等，争取校内外各方力量的支持，开展丰富多彩的主题活动。 

不同年级课程内容上也各有侧重，高一为《我的职业我做主》《我的高考我做主》；高二为《我的大学我做主》《我的高考我做主》；高三为《我的高考我做主》；高中三年还将统一进行《我的未来我做主》综合学习与实践活动。

“接下来，我们将根据方案，总结已有经验做法，进一步完善课程体系，充分利用资源，开展形式多样的生涯规划教育，帮助孩子们在高中阶段明确人生发展方向，树立起正确的人生观、世界观、价值观。”陈国平说。