关于生涯，我们想和你谈一谈这两个问题

今天在这里聊两个问题：1.生涯规划的含义?2.如何进行生涯规划?

随着中国经济的发展，经济全球化的不断推进，创新型人才的培养，以及人才的科学匹配渐渐成为人力资源的核心问题。在基础教育阶段，学校和家长越来越重视对学生的创新能力以及综合素质的培养，国家也出台了一系列的新高考政策。“6选3”以及“7选3”的选科模式，要求学校和家长必须在高中阶段将生涯规划教育重视起来。那么生涯规划应该如何进行呢?

在探讨生涯规划的方法之前，先谈一谈什么是生涯规划。

生涯规划最早以职业规划的概念提出，起源于美国，以职业指导的形式出现。随着心理学研究领域以及研究方法的不断深入，推动了生涯规划理论的飞速发展。职业生涯规划理论大致分为三种：生涯规划选择理论、生涯规划发展理论、生涯规划决策理论。不同的生涯规划理论的研究方法和适用范围也不尽相同，在指导我们生涯规划辅导时需要合理的运用。

关于生涯规划的定义，国内外的学者观点众多。Super认为生涯统和了人一生中各种职业和生活角色，表现出个人独特的自我发展形态。Mc Farland认为生涯是人根据长期的目标而对工作、教育及训练做出的一系列选择，是有计划的职业发展历程。我国学者李大伟提出，生涯是人一生成长、发展的过程。金树人认为，生涯是人一生中所扮演的一系列角色、担任的职位以及经历的休闲生活所形成的一个人独特的生活方式。沈之菲认为，生涯是指与个人终身从事工作或职业等有关的活动过程。

这些理论让人看起来很枯燥，概括的说就是个体在自我认识和环境分析的基础上，对自己的兴趣、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，对各种可能的发展方向进行评估，并做出生涯决定，而后制定和实施相应的生涯行动方案，并在方案施行的过程中对各个环节进行实时评估和调整，以实现生涯目标的过程。

那生涯规划教育应该如何进行呢?

生涯规划的过程，大致可以分为三个部分，包括内部探索、外部探索以及生涯决策与执行。内部探索又包含了对自身人格特质、兴趣倾向、能力特长以及价值观的探索。对自己全面科学的了解，是进行生涯规划的前提，即“知己”。外部探索主要是对外部世界的了解，我们要需要清楚我们生活的世界到底是什么样子的，即“知彼”，包括对学科的认知、专业的探索、大学的了解以及未来职业的体验。最后学生在对自己、外部世界有了全面科学了解的基础上进行生涯决策和具体行动的实施。

关于生涯规划教育，老师和家长大多关注我们如何去做，我们能为孩子提供什么，却很少关注对生涯规划观念的深刻引导。在进行生涯规划教育前，首先应该让孩子明晰，你才是这件事情的主体，你不能再依赖家长和老师来帮你做决定，你需要选择你未来的生活方式，更要为你的决策负责。只有明确了这一点，孩子作为生涯规划的主题才能更加积极主动的参与到生涯教育中。当然作为家长和老师，我们也要学会适当的放权。